Taïso et disciplines associées
Le taïso est une méthode d'entrainement moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Le Taïso est adapté à tous les publics ! Que vous soyez débutant, sportif, ou non-sportif , le Taiso vous permet :
de renforcer le système musculaire
d’améliorer la maîtrise des gestes
d’augmenter la souplesse
d’apprendre à se relaxer
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Informations pratiques
Équipements pour pratiquer
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Localiser des sites et équipements pour pratiquer
Consultez la carte du recensement des équipements sportifs pour trouver les lieux de pratique les plus proches de chez vous.
Trouver un club
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