Haltérophilie
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Contenus qui pourraient vous intéresser
Musculation
La pratique régulière de la musculation donne un corps tonique et permet d’améliorer sa silhouette. En effet, on peut faire travailler tous les muscles de manière très ciblée. Une musculation tonique et équilibrée est un élément prépondérant pour éviter d’être trop cambré ou d’avoir le dos voûté. C’est un élément efficace de prévention du mal de dos.
Bras de Fer Sportif
Le Bras de Fer Sportif est un sport de force mais aussi un sport de combat. Il s'agit de lutter contre un adversaire. Il renforce le corps dans son ensemble. Les qualités développées sont l'explosivité, la force et la résistance. De par sa pratique handisport comme valide le Bras de Fer Sportif est universel, pratiqué partout, par toutes et tous.
Culturisme
Le culturisme représente l'aspect esthétique compétitif de la musculation. Il existe trois formes de pratique compétitive : Le culturisme (ou bodybuilding) dont le but est d'acquérir une musculature particulièrement développée et harmonieuse. Le Body Move qui représente l'aspect gymnique compétitif de la culture physique. L'objectif est de posséder un physique tonique et harmonieux. Les athlètes effectuent des poses et chorégraphies lors des compétitions. Les Bikinis et Men Physiques représentent l'aspect esthétique compétitif du functional training. Le but est ici de présenter une musculature développée sans excès et une ligne harmonieuse, résultat d'une pratique sportive générale et régulière.
Force athlétique
La Force Athlétique est la discipline de force par excellence. Elle est composée de 3 mouvements de base de la musculation sportive: le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Elle peut être pratiquée dans toutes les salles de remise en forme ou clubs affiliés. Discipline à catégories d'âge et de poids, elle s'adresse à toutes et tous dès l'âge de 14 ans.
