Le guide se veut pratique et opérationnel.
Principales recommandations:
| 1 | Identifier les pathologies liées à la chaleur et faire attention aux symptômes |
| 2 | S’hydrater et s’alimenter avant et pendant l’activité physique puis se réhydrater d'un coup de chaleur pour agir rapidement après l’effort |
| 3 | Désigner un référent vagues de chaleur au sein de chaque fédération et structure organisatrice d'événement sportif |
| 4 | Renforcer les dispositifs prévisionnels de secours sur les sites des compétitions |
| 5 | Recenser au plan local les événements sportifs de l'été 2023 et les transmettre |
| 6 | Aménager les horaires d'ouverture des piscines sur des plages horaires plus aux préfets afin de faciliter la gestion des vagues de chaleur importantes et avec des tarifs adaptés en cas de vagues de chaleur |
| 7 | Renforcer la sécurisation des espaces de baignades surveillées avec les BNSSA et les maîtres-nageurs sauveteurs |
| 8 | Optimiser la consommation d'eau des infrastructures sportives par l'installation de systèmes hydro-économes |
| 9 | Limiter, par l'innovation, l'utilisation de la ressource |
| 10 | Limiter le recours à la climatisation dans en eau pour les usages sportifs, les installations sportives et les équiper de moyens de protection contre la chaleur énergétiquement neutres |